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便祕吃黑木耳、润肺吃白木耳!营养好处各不同
H伴生活

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阅读(862)评论(74)

木耳是很好的天然食材之一,以食补的角度来看,黑木耳、白木耳都有很高的营养价值,有助排毒、抗衰老,促进健康。 黑木耳富含蛋白质、维生素、纤维素与植物胶原,不仅能促进肠胃蠕动、减少脂质吸收,并有助缓解...

便祕困扰40年、10天上不出来医师1通电话顺了!
C壹生活

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阅读(457)评论(68)

饮食均衡多蔬果,却还是长期便祕?原来,有一种便秘是因为压力大所造成的,压力大会让肠道收缩,使粪便阻塞、不易排出,而其实只要做到一件事,就可能帮助改善这种类型的便秘:日本便祕专业医师只用一通电话,短短几...

便祕困扰40年、10天上不出来,医师1通电话顺了!
C壹生活

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阅读(468)评论(55)

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便祕困扰?营养师推荐喝天然缓泻剂有效助排便
H伴生活

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便祕也是癌症治疗期间常有的不适症状,可以藉由「多喝水、多全穀、多蔬果」三多原则来改善,更要建立排便好习惯!便祕跟高纤饮食、运动、水分、情绪等关係密切。癌症病人通常吃的比较少,因为胃口不好,也容易不自觉...

便祕女票选第一有效!比优格更厉害的方法是...
H伴生活

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阅读(114)评论(90)

不论怎幺节制饮食,小腹却依然圆滚滚?女性的生理构造上,天生比男性缺乏肌肉,又缺乏运动,腹部没有肌肉施力,使得许多女生都有慢性便秘的问题,长期毒素累积在体内,就容易产生肌肤问题,肩颈痛、焦虑、下腹胀,产...

便祕小孩长不高?中医爸爸双清肠、清胃经解便2神招
H伴生活

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阅读(399)评论(31)

便祕已经逐渐成为普遍的儿童病,但你知道小孩常便祕,可能会影响身高吗?中医改善小孩便祕的方法有哪些呢?不知道家里有婴幼儿的家长,有没有注意到包尿布的小朋友什幺时候最常大便?有吧?都是吃饱饭、喝完奶的时候...

便祕怎幺办?便祕原因分2型解方大不同!
H伴生活

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阅读(843)评论(12)

国人大肠癌发生率全球第一。台湾台湾营养基金会针对全台上班族进行了便秘及饮食行为的调查,发现高达5成5的上班族有便秘的状况。而健保署在2015年公布的国人十大用药排行里,光是软便、消胀气药就在旁行榜里面...

便祕是因自律神经失调!这样做效果胜吃优格、香蕉
C壹生活

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阅读(309)评论(58)

步行调节自律神经,改善肠道环境 逆流性食道炎、 胃食道逆流、机能性肠胃障碍和过敏性肠道症候群——这些看起来好像有点难懂的词彙,不论哪一个,简单地来说都是代表该人肠胃状态不佳的病症。 所谓的逆流性食...

便祕积毒素、皮肤当然差!4个改善便秘调体质的穴道
C元生活

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回过神来才发现已经便祕好几天了,觉得肚子开始膨胀不适,痘痘跟粉刺爬满了整张脸,肌肤也跟着乾燥了起来。有没有过上述这些经验呢?便祕上不出大号来除了肠胃不舒服,还会影响皮肤的状况,甚至产生腹痛、痔疮等问题...